15 речей, які вбивають ерекцію: бережіть своїх чоловіків!

1. М'ясо промислового виробництва. При регулярному вживанні такого м'яса в їжу, може змінитися гормональний фон і, як наслідок, початися проблеми з потенцією.

2. Зловживання алкоголем.

3. Куріння. Викликає звуження кровоносних судин, в тому числі і тих, які постачають кров'ю статевий орган.

4. Психотропні речовини.

5. Хронічне недосипання. Хронічне недосипання може призвести до зниження рівня тестостерону та еректильної дисфункції.

6. Трансгенні жири ведуть до зміни гормонального фону і проблем з серцем і судинами, а відповідно – постачання кров'ю статевого органу.

7. Випічка і хлібобулочні вироби.

8. Ковбаса і копченості промислового виробництва

9. Любов до солоного. Надлишок натрію в організмі так само порушує обмін речовин і заважає

виробленню тестостерону.

10. Підвищення рівня цукру в крові є серйозним фактором ризику виникнення імпотенції. Безпечна норма цукру в день – до 50 гр.

11. Ожиріння. Порушує обмін речовин, знижує рівень вироблення тестостерону.

12. Лікарські препарати. В «чорний» список потрапили деякі ліки від гіпертензії, спазмолітики,

знеболюючі, заспокійливі, снодійні і засоби від виразки шлунка.

13. Кофеїн у великій кількості знищує вільний тестостерон, що призводить до гормонального дисбалансу.

14. Пиво. І справа тут навіть не в алкоголі, який ерекцію, до речі, теж не зміцнює. тому, що в пиві

містяться фітоестрогени – жіночі статеві гормони, які пригнічують тестостерон.

15. Соя також містить фітоестрогени.